2 thoughts on “L’Académie : épisode 1

  1. Daniel Ligot

    Bravo Patrice pour ta série de gainage ;)…. Cependant Joanna a montré un exercice avec avant-bras sur le sol, ce qui donne un meilleur appui lorsque l'on doit mettre un membre en extension et évite de sortir les fesses vers le haut.
    Merci pour ces astuces et ces rappel sur les fondamentaux.

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