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entrainement physique golf, musculaire et technique



Entrainement musculaire de rotation arrière, et de descente

2 commentaires

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  • Bonjour Charles ,
    pour l'exercice avec altère ou ballon lourd , quelles cadences preconises tu ?
    par exemple des series de 10 avec 2 Kg , environ 10 series ?
    chacun est différent , mais l'important est il : 1 de se muscler ? ou 2 : eduquer la memoire musculaire en prenant option repetitif au max ?
    le matin au reveil ? pendant seance de practice ? as tu un vécu sur les resultats à moyen terme selon la facon de faire ces exercices ?
    merci !